France Japan Karate Association
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Les kata

Un style : le shotokan - Une école : la J.K.A

juillet 2012, par www.francejka.com

  • LES HEIAN

1- SHODAN  : 21 mouvements - Kiai 9 et 17 - 40 sec

2 - NIDAN  : 26* mouvements - Kiai 11 et 26 - 45 sec

3 - SANDAN  : 20 mouvements - Kiai 10 et 20 - 40 sec

4 - YONDAN  : 27 mouvements - Kiai 13 et 25 - 50 sec

5 - GODAN  : 23 mouvements - Kiai 12 et 19 - 50 sec

* La description du kata Heian Nidan énumère 27 mouvements. On considère (mouvement n° 7) que le déplacement du pied gauche de la moitié de la position kôkutsu-dachi, la montée de la jambe droite et le uraken jodan poing droit et le yoko geri keage jambe droite forment un seul mouvement, ce qui donne un total de 26 mouvements.

  • LES TEKKI

6 - SHODAN  : 29 mouvements - Kiai 15 et 29 - 50 sec

7 - NIDAN  : 24 mouvements - Kiai 16 et 24 - 50 sec

8 - SANDAN  : 36 mouvements - Kiai 16 et 36 - 50 sec

  • LES AUTRES KATA DE BASE

9 - BASSAI DAI  : 42 mouvements - Kiai 19 et 42 - 1 mn

10 - KANKU DAI  : 65 mouvements - Kiai 15 et 65 - 1 mn 30

11 - JION  : 47 mouvements - Kiai 17 et 47 - 1 mn

12 - EMPI  : 37 mouvements - Kiai 15 et 36 - 1 mn

13 - HANGETSU  : 41 mouvements - Kiai 11 et 40 - 1 mn

14 - JITTE  : 24 mouvements - Kiai 13 et 24 - 1 mn

15 - GANKAKU  : 42 mouvements - Kiai 28 et 42 - 1 mn

  • LES KATA SUPERIEURS

16 - BASSAI SHO  : 27 mouvements - Kiai 17 et 22 - 1 mn

17 - KANKU SHO  : 47 mouvements - Kiai 28 et 47 - 1 mn

18 - SOCHIN  : 40 mouvements - Kiai 28 et 40 - 1 mn

19 - CHINTE  : 33 mouvements - Kiai 28 et 32 - 1 mn

20 - UNSU  : 48 mouvements - Kiai 36 et 48 - 1 mn

21 - NIJU SHIHO  : 33 mouvements - Kiai 18 et 32 - 1 mn

22 - JIIN  : ce kata n’est plus enseigné dans les dojo de la J.K.A

23 - MEYKYO  : 33 mouvements - Kiai 32 - 1 mn

24 - GOJU SHIHO SHO  : 65 mouvements - Kiai 57 et 64 - 1 mn 30

25 - GOJU SHIHO DAI  : 67 mouvements - Kiai 59 et 66 - 1 mn 30

26 - WANKAN  : 22 mouvements - Kiai 22 - 40 sec

Pour vous aider dans votre étude des kata

Patrice MOKO

KIHON - KUMITE - KATA

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